В нашем перенасыщенном вирусами, бактериями, грибками, мире уберечь ребенка от заражения практически невозможно. Единственный способ защитить его от болезни – это повысить сопротивляемость его организма к инфекциям и способность в случае, если, всеже, он заболеет, правильно болеть и быстро выздоравливать. Здесь, конечно, не обойтись без закаливания.

Приучив ребенка к холоду при возможном переохлаждении организма атака бактерий и вирусов становится безопасной (простуда).

В системе закаливания главный принцип – постоянство. Начиная закаливать своего ребенка, Вы должны отдавать себе отчет, что закаливание становится для него образом жизни. Первое правило – не кутать малыша. Дома он должен быть раздет, или почти раздет, а на улице слегка одет. При этом ребенок постоянно двигается: прыгает, бегает, ползает, совсем маленький активно двигает ручками и ножками.

Плаванье с грудничком само по себе является закаливающей процедурой. Смена температурных режимов (вода – воздух) неуклонно делает свое дело.

Обливание холодной водой – очень эффективная, но довольно жесткая процедура, поэтому малыша нужно сначала к ней подготовить, чтобы избежать стрессов. Малыши, привыкшие обливаться, вообще не чувствуют дискомфорта от холода, принимают и саму процедуру обливания, и холод в других случаях, как должное.

Начинать закаливание ребенка нужно, по возможности, как можно раньше, или с того момента, как вы собрались, не откладывая.